Embodiment

Seit der Antike wird Weiblichkeit mit Fruchtbarkeit verknüpft – und unter dieser Perspektive erscheinen die Wechseljahre vor allem als Verlust. In anderen Kulturkreisen eröffnen sich Frauen ab der Menopause ein neuer sozialer Status als “weise Frau”, doch in Deutschland? Fehlanzeige.

Der Workshop widmet sich drei ganzheitlichen Dimensionen, die in den Wechseljahren zu sexuellen Spannungen führen können: Angefangen von Veränderungen der Körperwahrnehmung, die mit der hormonellen Umstellung einhergehen, über die Suche nach einem weiblichen Selbstbild, das nicht länger über die eigene Fruchtbarkeit definiert wird, bis hin zur Frage nach einer selbstbestimmten Sexualität, die im mittleren Lebensabschnitt neu entdeckt und erlebt werden darf. Der Workshop vereint kurze Inputs mit erlebnisorientierten Übungen zum gegenseitigen Austauschen und Sich-Selbst-Neu-Entdecken.

We’ll explore the gift of sexual fantasies as a guide to our innermost dilemmas and desires. Sexual fantasies are deeply rooted in our individual biographies, the experiences of our bodies and sexual narratives of our time. Some have the power to transform once traumatic experiences into scenarios of erotic transgression – showing us ways from trauma to triumph.

The interactive workshop provides an overview of the current state of research on sexual fantasies and invites the participants to gently explore their own Core Erotic Theme (CET). It includes embodiment and awareness exercises next to guided meditation and offers the (optional) opportunity to share in small groups.